角質層太厚，悶痘暗沉，角質層太薄又容易敏感泛紅。部分求美者皮膚愛出油，容易悶痘的超厚角質層，經過錯誤的護膚和頻繁的去角質，變成了又油又敏感的薄薄角質層。那么如何才能健康地去角質呢？今天就跟著重慶聯合麗格美容醫院皮膚科醫生余瑤一起來了解一下吧。

　　什么是角質層？

　　皮膚角質層是位于皮膚最外層的保護層，它們由無數個角質細胞組成，這些細胞在基底細胞不斷分裂和移動到皮膚表面后逐漸喪失活力，最終形成了角質。

　　角質層的細胞內含有角蛋白，有助于減少水分蒸發，甚至能吸收水分，使皮膚保持濕潤。同時，角質層也是皮膚新陳代謝和保衛工作的“指揮官”，掌管著皮膚的新陳代謝和保衛工作。

　　角質層的厚度一般來說是10—20微米，但隨著人的年齡增長，新陳代謝會減弱，角質層也會受到影響，變得更厚、更硬。然而，當角質層過厚時，皮膚會變得暗沉、粗糙，甚至出現痘痘、色斑等問題。

　　如何判斷是否需要去角質？

　　并不是所有人都需要去角質，一般來說，如果皮膚微環境處于平衡狀態，沒有遭到破壞，是不需要去角質的。但是如果出現以下問題就可能需要去角質了。

　　1.皮膚表面看起來暗沉、粗糙，護膚品感覺難以吸收；

　　2.愛出油，經常出現粉刺、黑頭等問題；

　　3.毛孔粗大，有明顯的黑眼圈和色斑。

　　去角質的正確方法

　　正確地去角質方法可以改善皮膚問題，提高皮膚質量。去角質可以通過物理方法和化學方法來實現。

　　物理方法：采用一些天然的去角質方法，如使用燕麥片、酸奶和蜂蜜混合成面膜敷在臉上15分鐘然后洗掉，這樣既可以去除老化角質層又可以滋養皮膚。或者使用柔軟的毛巾、柔軟的刷子或者去角質按摩膏等來去除角質，這些工具的力道不易掌握，使用不當會傷害到皮膚。需要注意以下幾點：

　　對于皮膚較為敏感的人群，不建議使用去角質產品或進行物理去角質方法。這些方法可能會刺激皮膚表面，導致皮膚過敏、發紅、瘙癢等癥狀。

　　對于干性皮膚，建議使用柔和的去角質產品或進行物理去角質方法，避免使用過于刺激的化學制劑。

　　化學方法：使用含有果酸、乳酸等成分的化學制劑來溶解角質層。這些產品可以深入毛孔清潔皮膚，去除黑頭、角栓等，同時促進新生細胞再生，但這些化學產品具有刺激性，使用時要注意以下幾點：

　　對于敏感肌膚的人應先在手腕等不顯眼的地方做一個測試再在面部使用。

　　對于油性肌膚，可以選擇含有果酸、水楊酸等成分的高濃度制劑，以達到深度清潔皮膚和溶解角質層的目的。使用此類產品的頻率建議為每2—4周一次，以避免過度刺激皮膚。

　　對于混合性肌膚，可以在T區使用果酸產品而兩頰部位使用角質酶類產品，這樣可以針對性地解決不同區域的皮膚問題。

　　在刷酸治療前，需要進行皮膚敏感測試，以確保選擇的酸產品適合自己的膚質。同時，在刷酸治療后，需要使用保濕產品以補充皮膚水分，并避免使用含有酒精等成分的護膚品。（重慶聯合麗格美容醫院 供稿）

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