春季是過敏性鼻炎的高發季節，很多人出現鼻塞、流涕和打噴嚏等癥狀。廣州市第一人民醫院耳鼻喉頭頸外科副主任醫師蘇娟指出，過敏性鼻炎是一種由過敏反應引發的非感染性鼻黏膜炎性疾病，預防春季過敏性鼻炎，避免接觸過敏原是關鍵。

　　盡量避免接觸過敏原

　　春季，乍暖還寒，氣溫波動大，空氣干燥，加上室內塵螨、蟑螂、真菌、動物毛屑的增多以及街邊飄揚的花粉和柳絮，都可能成為誘發鼻炎的關鍵因素。

　　“預防春季過敏性鼻炎，避免接觸過敏原至關重要。”蘇娟指出，在南方，塵螨過敏較為普遍，而北方則以花粉過敏為主，建議過敏性鼻炎患者應避免接觸花粉、動物皮毛等過敏原，定期在晴朗天氣開窗通風，勤洗勤換床單被褥，經常晾曬床墊，定期清洗空調濾網，并清洗室內地毯。

　　當春季蒿屬花粉漫天飛舞時，盡量減少戶外活動，或在外出時佩戴花粉防護口罩和眼鏡?；丶仪岸兜羯砩匣覊m，回家后及時更換外衣，洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物，以減少過敏原的吸入。

　　此外，保持室內空氣濕度適中也有助于減少過敏原的含量?？梢允褂眉訚衿骰蛲ㄟ^放置水盆來增加室內濕度。

　　與感冒不同，可試試鼻腔沖洗

　　鼻炎與感冒雖然癥狀相似，但本質不同。蘇娟介紹，感冒主要由病毒感染引起，病程較短，一周左右可自愈，并伴隨喉嚨痛、發熱、頭痛和全身乏力等癥狀。而過敏性鼻炎則癥狀持久，容易反復發作，主要集中在鼻部，如鼻塞、流涕和打噴嚏，還可能伴有流淚、眼紅、眼部灼熱以及眼、耳、咽喉、硬腭等多處發癢的情況。

　　針對過敏性鼻炎的治療，蘇娟表示，常見的治療方式包括藥物治療和脫敏治療。藥物治療是緩解過敏癥狀的有效手段之一，在醫生的指導下，可使用抗過敏藥物、糖皮質激素噴霧劑、抗白三烯藥物等來緩解癥狀，但需注意藥物的副作用和依賴性，務必按照醫生的處方規范用藥。脫敏治療又稱為免疫治療，是唯一能改變過敏進程的對因治療。

　　此外，鼻腔沖洗也是一種簡單且經濟的鼻部疾病治療方法。常規使用溫鹽水或生理鹽水進行鼻腔沖洗，能有效清除鼻腔內的過敏原和分泌物，緩解鼻塞和鼻癢等癥狀。

　　在日常生活中，通過適當的運動鍛煉，如游泳、散步、慢跑和瑜伽等，或調整飲食，可以提高身體免疫力，從而預防過敏性鼻炎的發作。

　　蘇娟最后強調，一旦出現鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，且反復發作，建議及時就醫，進行規范治療。（全媒體記者 張青梅 實習生 溫惠君 通訊員吳麗婷）