我希望成為溫暖回應(yīng)學(xué)生的樹洞

　　劉娟

　　2013年，我從華南師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，成為一名高中專職心理教師。幸運(yùn)的是，我從未感覺到被邊緣化，也從未覺得自己是“副科”教師，這與學(xué)校對心理健康教育的重視是分不開的。

　　在機(jī)制設(shè)置上，學(xué)校成立了心理健康與生涯教育指導(dǎo)中心、生命教育指導(dǎo)中心，自上而下建構(gòu)了校長領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育工作機(jī)制，整合家庭、學(xué)校和社會資源，著力預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育，力求將學(xué)生的心理危機(jī)扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　青少年群體擁有獨特的認(rèn)知和心理發(fā)展特點，在日常工作中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生比較常見的心理困擾有學(xué)業(yè)壓力、人際焦慮、家庭關(guān)系、對未來的迷茫感等。他們的情緒體驗強(qiáng)烈、沖動、細(xì)膩又不穩(wěn)定，面對挫折容易出現(xiàn)無助感。

　　對我而言，心理教師的工作是繁雜、耗能的，但同時也是充滿意義和溫情的。就高中心理健康教育工作而言，課堂教學(xué)是很重要的一部分。我們學(xué)校三個年級每班都開設(shè)有專門的生命教育課程、心理健康教育課程和生涯教育課程。通過專設(shè)課程，我們在課堂上與學(xué)生一起探討社會適應(yīng)、人際交往、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等主題。通過體驗式的教學(xué)方式，讓大多數(shù)學(xué)生在課堂上能夠深入探索自我，發(fā)現(xiàn)自我價值，挖掘生命潛能，提高心理健康水平。

　　此外，針對有共同心理困擾的學(xué)生，比如考試焦慮，我們會在適當(dāng)?shù)臅r間組織同質(zhì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過團(tuán)體的相互影響，幫助大家減壓，構(gòu)建人際支持網(wǎng)絡(luò)。在日常教學(xué)和心理輔導(dǎo)中，我們也發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多學(xué)生找不到生活的目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，對未來感到迷茫。他們需要在不斷的自我認(rèn)識與體驗當(dāng)中解決幾個關(guān)鍵問題，比如“我是一個什么樣的人”“我在群體當(dāng)中的位置和作用”以及“怎樣努力成為理想的人”。他們還不能準(zhǔn)確地認(rèn)識和評價自己，偶爾的成功可能感到沾沾自喜，但偶然的失利也會極度自卑。

　　為了解決這些問題，我們還開發(fā)了一系列心理健康教育活動與生涯體驗活動。如心理劇展演、生命健康征文比賽、心靈書簽設(shè)計大賽、職場人士大講堂等。豐富多彩的活動，不僅為擁有不同優(yōu)勢的學(xué)生提供了展示自我的平臺，還幫助學(xué)生拓寬視野，樹立人生目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，豐富生活的意義。

　　每個月我們都會精心編輯“心語星空”宣傳欄和《心泉報》，它們很受學(xué)生歡迎，我們希望學(xué)生能夠在繁忙的學(xué)習(xí)之余自主閱讀暖心的報刊，學(xué)會維護(hù)心理健康的方法。

　　心理輔導(dǎo)室面向全體學(xué)生全天開放，平均每學(xué)期我個人的個體心理輔導(dǎo)時間是200小時左右。除了面談輔導(dǎo)以外，還有信件和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)。尤其是戀愛困擾、家庭關(guān)系、師生沖突等問題，學(xué)生喜歡通過匿名信的方式來咨詢，所以我留下了自己的郵箱地址，也在咨詢室門口安裝了心理信箱。我想，心理教師有時候就是一個樹洞，我要成為對于學(xué)生來說有溫暖回應(yīng)、讓學(xué)生獲得心靈安慰的樹洞。

　　除此之外，心理危機(jī)干預(yù)也是中小學(xué)校心理健康教育工作的重點，但心理危機(jī)干預(yù)最重要的是預(yù)防和識別問題，我們成立了學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作小組，建立了完善的心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警和干預(yù)的工作機(jī)制。每個秋季學(xué)期，我們會對學(xué)生進(jìn)行全員心理普查，對于普查出的需要重點關(guān)注的學(xué)生，再進(jìn)一步進(jìn)行心理篩查，建立家校密切合作的模式，幫助學(xué)生度過危機(jī)。我們還定期對行政領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、宿舍管理員、心理委員和宿舍長進(jìn)行心理危機(jī)識別和干預(yù)的實操培訓(xùn)，讓每一個人都可以在必要的時候，成為彼此的守護(hù)者。

　　心理教師不僅是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者，還是教師和家長的心理顧問。我們還需要定期組織家庭教育講座、家庭教育工作坊，進(jìn)行家長個體輔導(dǎo)等。在輔導(dǎo)完學(xué)生之后，我往往要花很長的時間去輔導(dǎo)家長，有時候是家長的婚姻調(diào)解員，有時候也是家長真誠的傾聽者，一切只為了學(xué)生的健康成長。

　　在學(xué)生成長的過程中，一次設(shè)身處地的思考、一個善意的微笑、一個接納的眼神、一句真誠的肯定……都可能在無形之中促成積極的改變，尤其當(dāng)一個人跌落谷底的時候，若能有心理教師無條件傾聽、接納和支持他，聯(lián)動所有資源只為他成長得更好，我相信，他一定能更快地走出陰霾、迎接陽光。

　　（作者系深圳市新安中學(xué)［集團(tuán)］高中部心理教師）