【解說】在“世界睡眠日”即將到來之即，3月19日，由中國睡眠研究會等單位發起的中國睡眠大數據中心在北京成立，現場發布了《中國睡眠大數據報告》(以下簡稱“報告”)，旨在呈現國人整體睡眠狀態，為促進“健康中國”戰略實施提供參考。

　　【解說】報告呈現了國人整體睡眠現狀，以及不同地域、年齡、性別、收入、職業人群的睡眠情況。相關數據顯示，中國睡眠障礙發生率超過全球平均水平。

　　【同期】中國睡眠研究會睡眠產業與轉化工作委員會副主任 楊鑫

　　我們今天發布的數據顯示，2022年我們國人失眠的人群高達38.2%，也就是說中國人有接近5.09億人存在著各種的睡眠障礙問題。

　　【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　世界衛生組織對全球的睡眠障礙的評估是27%，我們國家要比世界衛生組織所評估的結果要高出11%，說明我們國家的睡眠障礙的發病率是高的，病種是復雜的。

　　【解說】報告顯示，有接近60%的青少年睡眠時間不足7小時；女性由于經期、孕產期等問題，失眠發生率是同齡男性的1.5到2倍；而19歲到25歲的青年成為當之無愧的“熬夜冠軍”，失眠的三大因素中“胡思亂想”成為睡眠最大的阻礙。

　　【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　明顯我們看出來這一個明顯的峰值的反應的往往是這種19歲到25歲,或者是到35歲之前這段時間，那么這些人明顯出現的睡覺、睡眠比較晚，睡眠時間比較短的現象。

　　【解說】海拔和光照對于睡眠同樣會有影響，報告顯示，高海拔地區睡眠障礙發生率較高，華南地區是熬夜的“大本營”，東北地區睡覺時間偏早，影響睡眠的因素中“生活壓力”排在第一位，睡眠質量最差的是醫生和教師。

　　【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　最突出的是醫生和教師這兩個群體。其實這兩個群體實際上是受教育程度相對比較高的，另外就是說它往往是比較(容易)接受科學的一些理念，但是他們為什么睡眠問題比較突出？往往是由于工作的繁忙，或者是一些對職業的尊重，和對于事業的一種奉獻，對他的睡眠產生非常嚴重的影響。

　　【解說】疫情之后，不少“陽康”群體也出現了睡眠障礙的問題。

　　【同期】中國睡眠研究會理事、北京市朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　首先一個是人們對疫情的這種緊張恐懼的心理，會影響我們的睡眠。另外一方面感染新冠以后，這種身體的、精神方面的痛苦也會影響到睡眠。另外就是感染以后，有些病人的癥狀并沒有完全消失，還會遺留一些咳嗽、咳痰，或者是乏力，或者出現一些情緒不佳的現象，這些也會影響睡眠。但是經過我們的調整治療以后，大多數的睡眠問題是可以恢復的。

　　【解說】據介紹，中國睡眠大數據中心將通過睡眠健康監測獲取數據，由大數據中心進行數據分析和對睡眠相關疾病篩查，建立立體式分級診療體系，以期節約醫療資源，達到提升國人生命健康質量的目標。