秋實

　　睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上難以入睡、睡眠質量不高等睡眠問題困擾著許多人。2023年3月21日是第23個世界睡眠日，專家提醒，不良的睡眠習慣可增加慢性疾病風險，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出現睡眠障礙要及時就醫。（3月21日《新華每日電訊》）

　　睡眠障礙不僅本身是疾病，而且還是很多疾病的重要誘發因素。長時間睡眠障礙，可加大高血壓、心臟缺血缺氧、冠心病、代謝紊亂、焦慮癥、阿爾茨海默病等疾病的患病風險，嚴重時還可引起腦梗、認知功能障礙，甚至引發猝死。第23個世界睡眠日將主題確定為“良好睡眠，健康同行”，中國的主題則是“良好睡眠，健康之源”。睡眠對于健康的影響，在今年的主題中得到凸顯，也越來越受到社會的重視。

　　和很多疾病一樣，睡眠障礙也需要早防早治。然而，睡眠障礙的就診率一直處于較低水平，早期預防也沒有得到較好普及。比如阻塞性睡眠呼吸暫停是比較嚴重的睡眠障礙，但診斷率僅在1%左右，確診后能夠持續接受治療的患者更少。有些人不認為睡眠障礙是疾病，寧可忍受失眠帶來的痛苦也不愿就醫，有些人則通過自行服藥等方式來應對睡眠障礙，這些常見的現象不僅難以應對好睡眠問題，有時還會適得其反。

　　睡眠障礙就診率不高，與醫療的可及性不足、民眾無法便捷地獲得睡眠診療有很大關系。睡眠診療包括多個醫學學科，卻鮮有醫院設立專門的睡眠科室，一家醫院能夠開設一個睡眠門診，就已算是重視了。當前睡眠問題越來越突出，僅靠當前的睡眠診療資源，難以滿足龐大的診療需求。因此不僅睡眠門診應該成為醫院的標配，而且有條件的醫院可考慮開設睡眠科室。

　　民眾對睡眠障礙缺乏足夠的重視和了解，是睡眠障礙難以化解的另一個重要原因。普及與睡眠有關的醫學知識、端正對待睡眠問題的態度、改變影響睡眠的不良生活方式、針對睡眠提供日常健康管理等，醫務人員也有很大的展現才華的空間，在傳統科普的基礎上，還可通過醫療直播等新方式普及相關知識。

　　目前“睡眠經濟”發展迅速，互聯網上的各種助眠產品，如睡眠床墊、智能枕頭、室內消音器、香薰、褪黑素、睡眠噴霧等，都賣得很火。不少助眠軟件也都具備了一定的規模。有統計顯示，2020年我國睡眠經濟市場規模超過4000億元，2030年有望突破萬億元。這些睡眠產品與服務也魚龍混雜，不僅一些產品的效果不確定，而且一些“哄睡”服務有打色情擦邊球的危險。無論是出于規范“睡眠經濟”的目的，還是為了發展醫療事業，都需要開發出更多睡眠醫療產品和服務。

　　人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，有超三分之一的人存在程度不同的睡眠問題，睡眠問題的影響如此巨大，值得醫療投入更多資源，展現出更大的作為，讓醫療服務更豐富多元，預防和干預更超前有效，如此才有望大幅改善民眾的睡眠質量。（北京青年報）