中新社北京9月10日電 題：跳遠(yuǎn)冠軍王嘉男：8.36米的絕地反擊

　　中國(guó)新聞周刊記者 李靜

　　北京時(shí)間2022年7月17日上午，在美國(guó)俄勒岡州尤金舉行的2022世界田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)決賽中，中國(guó)選手王嘉男憑最后一跳的8.36米完成“絕地反擊”，為中國(guó)田徑隊(duì)奪得首枚金牌。這也是中國(guó)男子選手首奪世錦賽跳遠(yuǎn)金牌，更是中國(guó)田徑歷史上第一個(gè)男子田賽世界冠軍。

　　王嘉男覺(jué)得，自己這一代運(yùn)動(dòng)員是幸運(yùn)的，這是中國(guó)田徑經(jīng)過(guò)多年科學(xué)探索和實(shí)施“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”戰(zhàn)略后的結(jié)果。他取得的成績(jī)，也正為下一代做鋪墊。“這是一枚能夠?yàn)槲磥?lái)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)以及年輕運(yùn)動(dòng)員奠定信心的金牌。”王嘉男說(shuō)，“以后的孩子們會(huì)抱著更加樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)訓(xùn)練和比賽。”

　　隨著劉翔、蘇炳添、王嘉男們的出現(xiàn)，亞洲人已越來(lái)越步入世界頂尖田徑運(yùn)動(dòng)員之列，中國(guó)田徑也正進(jìn)入新的時(shí)代。

　　“就是仰著頭跳也能拼個(gè)獎(jiǎng)牌吧”

　　跳遠(yuǎn)決賽那天，金銀銅三塊獎(jiǎng)牌懸掛在起跑線邊，在尤金夏日的陽(yáng)光下，吸引著這群為之奮斗的年輕人。“我看了好幾次。”王嘉男回憶，“但我跟自己講：不要看不要看……不要看！”

　　最后一跳前，王嘉男8米03的成績(jī)僅排在第五位。大屏幕上，第三名的成績(jī)是8米15，“不是特別高，我覺(jué)得應(yīng)該可以去沖一下，就是仰著頭跳也能拼個(gè)獎(jiǎng)牌。”王嘉男的信心不是沒(méi)有根據(jù)，他的最好成績(jī)?yōu)?米47，2016年首次出征里約奧運(yùn)會(huì)，他在資格賽第一跳就是8米24。

　　他覺(jué)得這次心態(tài)特別好，東京奧運(yùn)會(huì)的失利讓他徹底放下了所有包袱。放松的心態(tài)幫助了他，最后一跳完全發(fā)揮出了水平，跳起來(lái)的一瞬間，他就隱約感覺(jué)這跳“有了”。逆襲為冠軍的這一跳，已成為中國(guó)田徑史上光輝的一筆。

　　比賽結(jié)束后，他每次回看最后一跳的視頻，都是和教練蘭迪一起復(fù)盤——整個(gè)助跑起跳銜接還不錯(cuò)，發(fā)揮出了想要的水平，但空中技術(shù)和落地瞬間仍有改進(jìn)空間。

　　出征尤金世錦賽前，王嘉男在社交媒體分享了一張日歷表：“來(lái)到國(guó)家隊(duì)已經(jīng)3078天，2016年奧運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)決賽已過(guò)2058天，第一次半月板手術(shù)已過(guò)1928天，第二次半月板手術(shù)已過(guò)1565天……”他記錄著運(yùn)動(dòng)生涯的每一個(gè)拐點(diǎn)。今年距離王嘉男從十項(xiàng)全能轉(zhuǎn)攻跳遠(yuǎn)，剛好十年。

　　1996年8月出生于遼寧沈陽(yáng)的王嘉男，從小就愛(ài)動(dòng)，和同齡人相比，“跑得特別快，跳得特別遠(yuǎn)”。進(jìn)入體校，王嘉男對(duì)什么項(xiàng)目都有興趣，又一時(shí)沒(méi)有找到突破的單項(xiàng)，于是練十項(xiàng)全能：100米、400米、1500米、110米欄、跳遠(yuǎn)、跳高、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍，每樣都練。這正是很多田徑高水平強(qiáng)國(guó)在培養(yǎng)青少年人才時(shí)經(jīng)常選擇的模式——全方位打下訓(xùn)練基礎(chǔ)后，再根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件確定發(fā)展方向。

　　21世紀(jì)初，國(guó)家田徑管理中心已提出“經(jīng)濟(jì)投入、單個(gè)教育水平、科學(xué)技術(shù)介入以及管理方式是取得成績(jī)的前提”。向田徑強(qiáng)國(guó)學(xué)習(xí)合理的人才選拔和培養(yǎng)模式，就是科學(xué)訓(xùn)練和管理中的重要一項(xiàng)。

　　由于出色的身體條件和運(yùn)動(dòng)天賦，2010年，王嘉男被引進(jìn)到徐州市田徑隊(duì)，隨后又被選入江蘇省體工隊(duì)。2012年，王嘉男參加全國(guó)室內(nèi)男子十項(xiàng)全能比賽，不到16歲的他取得了7063分、位列第二的好成績(jī)，跳遠(yuǎn)成績(jī)達(dá)7米80，已是國(guó)家健將級(jí)水平。他在省隊(duì)的教練趙磊對(duì)他說(shuō)，“別練全能了，練跳遠(yuǎn)吧。”

　　事實(shí)證明，這是一個(gè)正確選擇。幾個(gè)月后的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽上，剛過(guò)完16歲生日的王嘉男以8米04的成績(jī)獲得跳遠(yuǎn)冠軍，這是他職業(yè)生涯第一次突破8米大關(guān)。之后，他專注于跳遠(yuǎn)單項(xiàng)，向著10年后的金牌邁進(jìn)。

　　“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”

　　自20世紀(jì)80年代初劉玉煌打破8米大關(guān)，中國(guó)男子跳遠(yuǎn)一直在尋求突破。為沖破瓶頸，中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)管理中心開始學(xué)習(xí)國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，在北京奧運(yùn)會(huì)前提出“向科學(xué)訓(xùn)練要成績(jī)”，奧運(yùn)會(huì)后開啟“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”戰(zhàn)略，通過(guò)聘請(qǐng)高水平外教、建立國(guó)外訓(xùn)練基地等方式，在先進(jìn)訓(xùn)練理念下推動(dòng)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員向國(guó)際一流靠攏。

　　得益于此，2013年中國(guó)田徑隊(duì)聘請(qǐng)?zhí)m迪·亨廷頓作為跳遠(yuǎn)隊(duì)外籍教練。這位美國(guó)傳奇教頭曾指導(dǎo)過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)傳奇人物威利·班克斯和跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者邁克·鮑威爾。這一年，王嘉男被選進(jìn)蘭迪組建的跳遠(yuǎn)國(guó)家隊(duì)，成為蘭迪的第一批弟子。

　　蘭迪最早被中國(guó)人熟知，是蘇炳添于26歲到31歲這個(gè)年齡段迸發(fā)出的驚人潛力。蘭迪對(duì)其起跑、蹬地和發(fā)力動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)，幫助“蘇神”在32歲“高齡”締造了東京奧運(yùn)會(huì)上9秒83的亞洲紀(jì)錄。

　　從助跑、空中技術(shù)到起跳，王嘉男的每個(gè)技術(shù)動(dòng)作同樣也經(jīng)過(guò)蘭迪的精心塑造，“每一跳之間，他都會(huì)跟我強(qiáng)調(diào)助跑、節(jié)奏的精準(zhǔn)度。”王嘉男說(shuō)。

　　蘭迪對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了詳盡的數(shù)據(jù)分析，結(jié)合身高、體長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、不同體重情況下的爆發(fā)力數(shù)據(jù)，制定不同的技術(shù)方案。再記錄每個(gè)人助跑速度、起跳角度、步長(zhǎng)、步頻，由他的科研團(tuán)隊(duì)進(jìn)行計(jì)算，補(bǔ)強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)。蘭迪的團(tuán)隊(duì)中，不僅有醫(yī)療師、體能師、營(yíng)養(yǎng)師和科研人員，還有生物力學(xué)專家。蘭迪表示：“中國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的低速爆發(fā)力(偏力量)很好，但高速爆發(fā)力(偏速度)比較差，所以我更強(qiáng)調(diào)速度。先加快速度，再讓技術(shù)適應(yīng)新速度。”

　　蘭迪還習(xí)慣通過(guò)鼓勵(lì)給隊(duì)員信心。王嘉男記得，蘭迪總是夸他，說(shuō)他的能力沒(méi)問(wèn)題。出征本屆世錦賽前，由于舉辦場(chǎng)地俄勒岡大學(xué)是蘭迪的母校，也是王嘉男8年前獲得世界青年田徑錦標(biāo)賽冠軍之地，蘭迪對(duì)他說(shuō)：“這是我的家，也是你的家，沒(méi)有人能夠在我們的家里擊敗你。”這些話，成為王嘉男面對(duì)歐美強(qiáng)大對(duì)手時(shí)的定心丸。

　　蘭迪擔(dān)任跳遠(yuǎn)國(guó)家隊(duì)教練后，中國(guó)男子跳遠(yuǎn)軍團(tuán)開始發(fā)力，王嘉男也在國(guó)際舞臺(tái)嶄露頭角。2015年北京田徑世錦賽，中國(guó)男子跳遠(yuǎn)隊(duì)三名選手李金哲、高興龍、王嘉男同時(shí)出現(xiàn)在決賽賽場(chǎng)，這在世錦賽歷史上只有“劉易斯時(shí)代”的美國(guó)田徑隊(duì)能做到。最終，王嘉男獲得銅牌，這也是亞洲田徑歷史上首枚世錦賽跳遠(yuǎn)獎(jiǎng)牌。當(dāng)時(shí)就有業(yè)內(nèi)人士曾預(yù)測(cè)，中國(guó)跳遠(yuǎn)最好的時(shí)代已經(jīng)到來(lái)。

　　王嘉男之后代表中國(guó)隊(duì)參加了各項(xiàng)國(guó)際大賽并取得優(yōu)異成績(jī)，2020年他以8米36的賽季最好成績(jī)排名世界第一。直到東京奧運(yùn)會(huì)之前，王嘉男都保持著穩(wěn)健的佳績(jī)，所有人都對(duì)他的奧運(yùn)會(huì)成績(jī)充滿期待。王嘉男說(shuō)：“那段時(shí)間如果問(wèn)我東京奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)，我肯定說(shuō)是奔著獎(jiǎng)牌去，甚至是奔著金牌去。”

　　“英雄”重回頂峰

　　東京奧運(yùn)會(huì)男子跳遠(yuǎn)資格賽賽場(chǎng)上，王嘉男最遠(yuǎn)跳出7米81，無(wú)緣晉級(jí)決賽。

　　按行內(nèi)人的說(shuō)法，跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目偶然性比較大，容錯(cuò)率低，其他競(jìng)技項(xiàng)目里能夠幫助運(yùn)動(dòng)員興奮的好勝心，在這個(gè)項(xiàng)目中也許不會(huì)成為加分項(xiàng)。

　　奪牌的愿望過(guò)于強(qiáng)烈，反成了王嘉男的心理負(fù)擔(dān)，影響了訓(xùn)練。如今回看，他覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己有點(diǎn)心浮氣躁，有些方面和蘭迪教練沒(méi)有溝通好，產(chǎn)生了分歧。

　　東京奧運(yùn)會(huì)的失敗讓王嘉男擺正了心態(tài)，他給自己定了規(guī)矩——不管教練說(shuō)什么，都言聽(tīng)計(jì)從，哪怕蘭迪說(shuō)“1+1=3”。他把東京的比賽用品帶在身邊，時(shí)刻提醒自己汲取教訓(xùn)。

　　今年冬訓(xùn)中，蘭迪為王嘉男制訂的所有訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方向和技術(shù)調(diào)整，都得到了積極配合。與蘭迪的默契配合，對(duì)助跑和起跳銜接細(xì)節(jié)上的改進(jìn)，為他的成功一躍奠定了基礎(chǔ)。

　　從外教那里獲得更先進(jìn)的理念和執(zhí)教水平的同時(shí)，中國(guó)田徑隊(duì)也在更基礎(chǔ)的制度層面進(jìn)行改變。2019年，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)將原有的3個(gè)訓(xùn)練部門拆分為8個(gè)，提高訓(xùn)練精細(xì)化和專業(yè)化管理水平，并加大政策激勵(lì)力度，教練員實(shí)行年薪制，打造了內(nèi)外教良性競(jìng)爭(zhēng)的格局。

　　無(wú)論蘇炳添的“高齡”突破，還是王嘉男的逆襲奪金，都是中國(guó)田徑在探索中不斷靠近世界一流水平的縮影。王嘉男還不到26歲，當(dāng)人們把目光投向兩年后的巴黎奧運(yùn)會(huì)，他坦言，不如把注意力放在當(dāng)下的每一次訓(xùn)練。

　　至于那些更遠(yuǎn)的目標(biāo)，他選擇不提也不想。不過(guò)，王嘉男談起了兒時(shí)的一個(gè)夢(mèng)想——當(dāng)英雄。他小時(shí)候想過(guò)如果不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員就當(dāng)消防員，可以幫助人、救人。如今，他一步步走出谷底重回頂峰，似乎已闡釋了另一種英雄主義。(完)