近日，一份“防猝死套餐”在網上引發熱議，并很快登上熱搜，吸引了不少網友打卡。武漢亞洲心臟病醫院專家提醒，雖然網上熱議的“防猝死套餐”里每種產品都對人體有一定的積極作用，但所謂的套餐只是保健品的大集合，而保健品本身不具有治療作用，只能作為保健輔助，所以并不能起到預防猝死的作用。

　　現代人生活頭緒多、節奏快、壓力大，再加上經常熬夜、久坐伏案等不利于健康的行為，以及本身就患有高血壓等基礎性疾病等等，這些因素確實和猝死有著千絲萬縷的聯系。網友們對網絡上熱傳的“防猝死套餐”的關注，本身也說明大家對自身健康問題的重視。從這個角度來說，“防猝死套餐”在網上走紅是一件好事。但問題在于，關注自己的健康問題沒有錯，如果缺乏科學常識和醫學知識，導致盲目輕信或偏聽偏信，乃至使用了錯誤的理念和方式追求健康，則可能就是在做無用功，甚至可能導致負面的結果。

　　在網絡上引發熱議的“防猝死套餐”，說白了就是把輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等等保健品堆積在一起，搞了一個保健品組合，然后掛上了“防猝死套餐”旗號進行兜售。如果單看這個組合里的各種保健品，多少對人體會有益處，包括對提升人體免疫力有一定幫助。但是，把它們組合在一起，就聲稱具備了防猝死的功效，這顯然是把問題看得太簡單了，甚至不排除有故意誤導之嫌。

　　據專家介紹，大多數猝死都屬于“心源性猝死”，患者多存在未被診斷的心臟器質性疾病，如急性冠脈綜合征、急性心力衰竭或者各類危險致命的心律失常，并且過度勞累、過激情緒變化、高血壓急癥、腦血管意外、酗酒、肥胖、吸煙等等，都可能是引發猝死的誘因。換言之，猝死雖然很突然，但并不是從天而降的，而是說明人體本來就存在需要治療的疾病，而要想治療疾病，最好的辦法只能是去醫院接受治療，包括服藥、做手術等等。這個道理原本并不復雜，不能讓其他似是而非的“偏方”“套餐”擾亂了人們的心緒。

　　按專家的說法，網絡上熱傳的這份所謂“防猝死套餐”，本質上不過是一個“保健品組合”，保健品的本質功用就是保健輔助，過去、現在和將來都不會具有治療作用，焉能擔當得起“防猝死”重任？這就從根本上否定了“防猝死套餐”可以預防猝死的醫學基礎，也說明網絡上熱銷的“防猝死套餐”更多只是一個噱頭，當不得真。

　　關心自身的健康問題是好事，但是一定要遵循科學、保持理性，不能輕易被一些網絡商家帶了節奏，最終錢花了不少，卻并沒有得到自己想要的結果。在醫生們看來，盲目相信所謂的“防猝死套餐”，還不如循序漸進，盡快養成積極健康的生活習慣。

　　從根本上說，積極健康的生活習慣才是最好的“防猝死套餐”——健康且規律的飲食，少吃高油、高鹽、高糖的食物；少喝酒最好戒酒，少抽煙最好戒煙；保證充足的睡眠時間，爭取較高的睡眠質量，盡量不要熬夜；避免久坐，每周都進行中等強度的體育運動，控制體重；保持愉悅的心情，避免長期情緒緊張、激動；不要過于勞累，還有每年做好健康體檢，有胸悶胸痛癥狀及時就醫。總之，養成積極健康的生活習慣，有助于保持良好的身體狀態，而良好的身體狀態，才是真正的“防猝死”利器。（天歌）