11月30日，2025西藏攀巖自然巖壁公開賽在拉薩圓滿落幕。這項連續(xù)舉辦三年的賽事，以“體育＋文旅”為紐帶，匯聚全國70名選手競技高原巖壁，既展現(xiàn)了西藏戶外資源魅力，更讓“冬游西藏”煥發(fā)新活力。賽場內外，藏北姐妹花旦增拉珍與白瑪曲措的逐夢故事感人至深，從牧區(qū)走向全國賽場的成長軌跡，正是西藏攀巖運動“體教融合”培養(yǎng)模式的生動縮影。自隊伍成立以來，西藏攀巖搭建人才梯隊，通過賽事賦能、校隊聯(lián)動，讓越來越多雪域少年在巖壁上追逐夢想，也讓高原賽事成為展示西藏發(fā)展活力的亮眼名片。

　　以賽為媒　高原賽事成戶外文旅新名片

　　11月30日，隨著選手向紅春的順利完賽，2025西藏攀巖自然巖壁公開賽在拉薩市城關區(qū)奪底街道吉倉自然巖壁場地圓滿落下帷幕。這項連續(xù)舉辦三年的高原賽事，如今已從區(qū)域級競技活動成長為匯聚全國攀巖力量、展示西藏戶外獨特魅力的重要平臺，更成為推動“體育＋文旅”深度融合的亮眼名片，讓“冬游西藏”煥發(fā)別樣生機。

　　本屆賽事吸引力十足，不僅有來自香港特別行政區(qū)及四川、云南、江西等10余個省區(qū)市的專業(yè)選手，更匯聚了西藏本土深耕攀巖運動的愛好者，70名選手涵蓋不同年齡層與技術水平，共同在高原巖壁上展現(xiàn)競技風采。賽事設置科學多元，同時增設群眾體驗組，讓普通戶外愛好者也能親身感受攀巖運動的樂趣，實現(xiàn)了專業(yè)競技與全民健身的雙向賦能、同頻共振。

　　與平原地區(qū)賽事相比，西藏攀巖自然巖壁公開賽的高原屬性極具辨識度。賽事舉辦地拉薩市城關區(qū)奪底街道吉倉自然巖壁場地海拔超3600米，空氣稀薄、氧氣含量較低的環(huán)境，對選手的體能分配、心肺功能和技術穩(wěn)定性提出了遠超常規(guī)的嚴苛考驗。

　　作為賽事主辦方，西藏自治區(qū)體育局多年來始終以賽事為抓手，持續(xù)完善戶外賽事全鏈條服務體系。從巖壁安全檢測、賽事組織協(xié)調到后勤保障、醫(yī)療應急，每一個環(huán)節(jié)都精益求精，累計投入資源優(yōu)化賽道設施、提升服務質量，為參賽選手和游客提供全方位保障。如今，該賽事已成為集中展示西藏戶外資源優(yōu)勢的重要窗口，不僅讓攀巖文化在高原大地上落地生根、蓬勃發(fā)展，更以“體育搭臺、文旅融合”的發(fā)展理念，為“冬游西藏”注入強勁活力。

　　賽場之外，賽事的輻射效應持續(xù)釋放。來自各地的選手和游客在參賽之余，走進拉薩古城、探訪布達拉宮，感受西藏文化的深厚底蘊，體驗高原獨特的民俗風情。

　　42歲本土選手旦增感慨：“看著越來越多外地人來西藏參賽、旅游，既為咱們的戶外資源自豪，也希望通過賽事讓更多人了解真實的西藏。”從專業(yè)選手到普通游客，越來越多人通過賽事與西藏結緣，感受“戶外西藏·美麗天堂”的獨特魅力，而賽事也成為連接體育競技、文化傳播與旅游發(fā)展的紐帶，助力西藏加快建設戶外運動大區(qū)，讓高原文旅名片更加閃亮。

　　巖壁姐妹花　從藏北牧區(qū)攀登向全國賽場

　　競技場上，親姐妹并肩逐夢卻分戰(zhàn)不同項目的場景實屬罕見，來自那曲市比如縣的旦增拉珍與白瑪曲措便是這般特別的存在。雖各自馳騁專屬賽道，二人卻以同樣的執(zhí)著與熱血奔赴目標。15歲的姐姐在巖壁上動作舒展堅定；10歲的妹妹初登賽場毫不怯場。

　　姐姐旦增拉珍與攀巖的結緣始于2021年。進入那曲市業(yè)余體校后，一次偶然的機會讓她被攀巖魅力吸引。從最初面對巖壁的恐懼、發(fā)力不得法的挫敗，到在教練指導下逐漸找到手感，她在日復一日的訓練中愛上了向上攀爬的快感。2023年，旦增拉珍順利進入西藏攀巖隊，開啟專業(yè)訓練之路，每周固定訓練與文化課交替進行，冬訓赴林芝、夏訓去四川，多樣化的訓練環(huán)境讓她的技術日益全面。

　　2025年第十五屆全國運動會攀巖項目資格賽中，旦增拉珍首次站上全運會賽場，憑借扎實功底在兩項全能比賽中成功拿到?jīng)Q賽入場券。“首次參加全運會就能與奧運冠軍同臺競技，是難得的學習機會。”她坦言當時僅希望發(fā)揮出最佳水平、向對手取經(jīng)。盡管最終未能站上領獎臺，但這次經(jīng)歷讓她清晰看到差距，也積累了寶貴的賽事技巧與心態(tài)調整經(jīng)驗。“教練讓我們以賽代練，下一屆全運會，我一定會沖擊獎牌。”旦增拉珍語氣堅定。

　　妹妹白瑪曲措的攀巖之路，源于對姐姐的崇拜。“看到姐姐練攀巖特別酷，我試著抓了下巖點，覺得好玩就愛上了這項運動。”2024年，她被那曲市業(yè)余體校選中，或許是天賦加持，或許是姐姐的言傳身教，她也毅然選擇了攀巖。本屆賽事是她的正式亮相，對于第六名的成績，白瑪曲措滿心歡喜：“每抓住一個巖點向上爬，都能感受到滿滿的成就感。”盡管年紀尚幼，但她目標明確，她說：“要像姐姐一樣站上全運會賽場，長大后更想成為攀巖教練，讓更多人愛上這項運動。”

　　賽場之上姐妹奮力攀登，賽場之下牽掛從未遠離。比賽期間，父母專程從老家趕來觀賽，兩天里全程緊盯女兒們的每一個動作，眼神中滿是驕傲與擔憂。“看到孩子努力向上的樣子，既欣慰又心疼。”母親紅著眼眶的話語，道出了所有體育生家庭的心聲。而家鄉(xiāng)走出的滑雪名將次仁占堆、索朗曲珍，也一直激勵著這對藏北姐妹。

　　體教融合育新苗　雪域攀巖人才梯隊漸成型

　　自2006年西藏攀巖運動隊成立以來，這項運動已逐漸成為西藏競技體育的重要突破口。從仁青拉姆斬獲2013年亞洲攀巖錦標賽女子難度賽、攀石賽雙冠軍，創(chuàng)造中國女子攀巖亞洲賽事最佳戰(zhàn)績，到多位選手在全國錦標賽、亞洲杯中摘金奪銀，西藏攀巖隊不斷填補空白，實現(xiàn)歷史性突破。

　　“西藏被譽為‘戶外天堂’，豐富的自然巖壁資源是發(fā)展攀巖運動的天然優(yōu)勢。”西藏自治區(qū)攀巖隊教練索朗加措表示，依托得天獨厚的資源條件，隊伍堅持“體教融合”培養(yǎng)模式，既狠抓專業(yè)訓練，也重視文化課學習與綜合素質提升。如今的西藏攀巖隊不僅邀請外教指導技術動作與英語學習，還強化運動員的表達能力訓練，堅持“文化水平與競技實力并重”，讓運動員既能在賽場上拼搏，也能在學業(yè)上收獲成長。

　　眾所周知，人才選拔與培養(yǎng)是發(fā)展的核心。那曲市業(yè)余體校作為西藏攀巖人才的重要輸送基地，近年來在培養(yǎng)輸送方面位居全區(qū)前列。那曲市業(yè)余體校教練達瓦扎巴介紹，學校每個班級約30名學生，其中50％－80％能考上自治區(qū)體校。并且教練團隊也會深入那曲各縣鄉(xiāng)牧區(qū)，發(fā)掘有運動天賦的孩子。“我校輸送的次仁占堆、索朗曲珍如今已成為優(yōu)秀運動員，為自治區(qū)冰雪運動發(fā)展注入鮮活力量，學校會繼續(xù)挖掘和培養(yǎng)好苗子，助力西藏體育事業(yè)發(fā)展。”達瓦扎巴說。

　　“現(xiàn)在西藏攀巖運動的群眾基礎還相對薄弱，但我們有信心讓它越來越好。”索朗加措表示，隨著人才培養(yǎng)體系的不斷完善、賽事影響力的持續(xù)擴大，未來將有更多來自雪域高原的攀巖人才，在國內外賽場上綻放光彩，讓高原巖壁成為孕育夢想的沃土。