1965年9月，西藏自治區(qū)及其人民政府宣告成立，西藏各族人民同全國人民一道走上了社會主義的康莊大道。從沒有一塊標準體育場地到近萬個場館遍布高原，從無緣國際賽場到世界冠軍涌現(xiàn)……倏忽一甲子，西藏體育事業(yè)取得了歷史性的成就。體育運動作為增強人民體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展的重要途徑，為高原群眾注入健康活力，而西藏體育事業(yè)的巨大進步，成為西藏經(jīng)濟社會跨越發(fā)展的生動縮影。

圖為在布達拉宮腳下的宗角祿康公園舉辦的第二屆拉薩鍋莊舞大賽（決賽）現(xiàn)場。新華社記者 丁增尼達 攝

　　從一無所有到萬象更新

　　封建農(nóng)奴制時代，西藏遼闊的土地上，幾乎找不到一處專門進行體育活動的場所。傳統(tǒng)的賽馬、射箭、摔跤等活動，被“三大領(lǐng)主”（官家、貴族和寺廟上層僧侶）當作增派差役和增收苛捐雜稅的工具。

　　“小時候哪里有體育活動，每天都是干不完的活。”今年81歲的頓多回憶道。她出生于日喀則市仁布縣一個農(nóng)奴家庭，父母終日要在農(nóng)奴主的莊園里勞作。

　　1959年，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)西藏各族人民掀起民主改革，百萬農(nóng)奴獲得解放。1965年，西藏自治區(qū)正式成立，各族人民真正當家作主。

　　1985年，在西藏自治區(qū)成立20周年之際，西藏首座現(xiàn)代化多功能體育館落成。進入21世紀后，西藏體育設(shè)施建設(shè)進入快車道。2014年，占地約25.8萬平方米的拉薩市文化體育中心投入使用，成為拉薩市民日常健身和休閑活動的重要場所。截至2024年底，西藏共有體育場地9189個，人均體育場地面積1.96平方米。

　　資料圖片：2019年6月22日，摔跤奧運冠軍張小平和競走奧運冠軍王麗萍在西藏自治區(qū)拉薩市文化體育中心為拉薩市業(yè)余體校的小運動員們上了一節(jié)訓(xùn)練課。圖為拳擊奧運冠軍張小平正在指導(dǎo)小運動員的壓腿動作。新華社記者 孫非 攝

　　“國家關(guān)心西藏，創(chuàng)造了這么多好的健身條件，這在以前想都不敢想。”如今，頓多每天上午都在太極拳晨練站和拳友們一起練習(xí)太極。“大家每天一起練太極拳，不僅鍛煉了身體，還能互相鼓勵、彼此陪伴，生活更加開心和幸福。”

　　民族傳統(tǒng)體育也在新時代煥發(fā)生機。賽馬、藏棋、藏式克郎球、響箭等特色項目蓬勃發(fā)展，各類體育社會組織不斷涌現(xiàn)。2024年，西藏共開展群眾體育賽事活動433個，舉辦各類賽事活動8748場。

　　3月2日，2025年藏歷新年初三民族傳統(tǒng)馬術(shù)表演暨民族賽馬活動在拉薩市北郊賽馬場舉行。圖為馬術(shù)隊員在表演后慶祝。新華社記者 姜帆 攝

　　伴隨著全民健身運動廣泛開展，西藏地區(qū)人民的健康水平顯著提升——人均預(yù)期壽命從和平解放時的35.5歲已大幅提高到72.5歲。

　　體育運動：從登山到多元突破

　　登山運動在新中國體育發(fā)展史上占有重要一席，是中國體育勇攀高峰的一面精神旗幟。而在中國登山幾乎每一項國家榮譽的背后，都有著西藏登山運動員的身影。

　　1960年5月，藏族運動員貢布與王富洲、屈銀華一起，首次從北坡成功登頂珠穆朗瑪峰，創(chuàng)造了世界登山史上的奇跡。此后，西藏登山隊屢創(chuàng)佳績：1975年，中國登山隊九勇士再次從北坡登頂珠峰，藏族登山家潘多成為世界上首位從北坡登頂珠峰的女性；2008年，北京奧運會火炬在珠峰峰頂成功傳遞；2020年，中國測量登山隊再次登頂珠峰完成測繪任務(wù)……一代代登山健兒在世界屋脊標注中國高度，彰顯民族攀登精神。

　　拼版照片：左上圖為1960年5月登上珠穆朗瑪峰頂?shù)闹袊巧疥犼爢T王富洲（右）、貢布（中）和屈銀華（資料照片 新華社發(fā)）；左下圖為2008年5月8日，北京奧運圣火珠峰傳遞登山隊隊員羅布占堆（左）點燃第一棒火炬手吉吉手中的“祥云”火炬（新華社發(fā)）；右圖為2020珠峰高程測量登山隊隊員在珠穆朗瑪峰峰頂開展測量工作（2020年5月27日新華社特約記者扎西次仁攝）。新華社發(fā)

　　不止于登山運動。民主改革之后，西藏人民的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)得到保障，無數(shù)普通人從大山、牧場中走出，通過體育實現(xiàn)人生夢想，也讓五星紅旗飄揚在世界各地。

　　1982年，標槍選手普布次仁參加印度新德里亞運會，這是西藏運動員第一次代表中國登上國際賽場；

　　1988年，射箭選手多吉秋云參加第24屆奧運會，成為首位亮相奧運舞臺的西藏運動員；

　　2011年，摔跤選手西洛卓瑪在世界摔跤錦標賽上摘得桂冠，成為西藏和平解放以來首位競技體育世界冠軍；

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　　據(jù)統(tǒng)計，2013至2024年間，西藏運動員參加國際國內(nèi)比賽共獲得獎牌823枚，其中金牌289枚、銀牌219枚、銅牌315枚。

　　依托自身高海拔和雪山資源優(yōu)勢，近年來西藏重點培養(yǎng)中長跑、雪上項目選手。2024年，西藏首次組隊參加全國冬季運動會就取得4金1銀的喜人成績。18歲的滑雪登山運動員次旦玉珍已多次獲青年世界杯、世錦賽等大賽冠軍。

2月12日，次旦玉珍在第九屆亞冬會滑雪登山混合接力決賽中，她當天和隊友布魯爾獲得冠軍。新華社記者 謝劍飛 攝

　　“我小時候經(jīng)常上山放羊，從沒想過自己還能出國比賽，能站上那么多山峰的山頂。”這個農(nóng)牧民家庭的女孩如今把目光投向了2026年米蘭-科爾蒂納冬奧會，“我還要更加努力，站上冬奧會的領(lǐng)獎臺”。

　　體育產(chǎn)業(yè)成為經(jīng)濟“新引擎”

　　藏北草原迎來了一年一度的恰青賽馬節(jié)。賽場外的展銷區(qū)，58歲的謝嘎和同事次仁卓瑪早早布置起攤位，將手工編織掛件、酥油、奶渣等產(chǎn)品擺放整齊。她們同屬那曲牧女聯(lián)合創(chuàng)業(yè)有限責(zé)任公司，“以前我們只能靠放牧為生，沒有其他經(jīng)濟來源。如今賽馬節(jié)越辦越熱鬧，我們不僅能觀賞精彩比賽，還能增加收入。”謝嘎笑著說，“去年通過賽馬節(jié)展銷收入四十多萬元，希望今年能賣得更多。”

2024年8月12日，騎手在2024年恰青賽馬節(jié)傳統(tǒng)十公里大跑項目中角逐。新華社記者 晉美多吉 攝

　　作為藏北地區(qū)規(guī)模最大、影響廣泛的傳統(tǒng)盛會，那曲市恰青賽馬節(jié)除了傳統(tǒng)賽馬項目，還增設(shè)了抱石頭、烏爾朵、拔河、押加等群眾性體育項目，為農(nóng)牧民搭建起一個展示才華、切磋技藝的平臺。

　　“相較于往年，今年賽馬節(jié)規(guī)模更大，預(yù)計帶動增收人數(shù)約1.5萬人。”2025年那曲市恰青賽馬節(jié)組委會活動組組長成曉光說，希望通過技能培訓(xùn)與項目簽約，既實現(xiàn)農(nóng)牧民短期增收，也能促進長期就業(yè)，讓賽馬節(jié)真正成為農(nóng)牧民穩(wěn)定增收的助推器。

　　《西藏自治區(qū)“十四五”時期體育發(fā)展規(guī)劃和2035年遠景目標綱要》明確提出，“大力發(fā)展高原特色體育事業(yè)”。依托珠峰商業(yè)化登山的成功經(jīng)驗，西藏正積極圍繞山峰資源開發(fā)攀巖、徒步、露營、定向、航空、滑雪、山地馬拉松、自行車等多元體育項目。

圖為游人在位于西藏那曲市比如縣境內(nèi)的薩普雪山下徒步。新華社記者 姜帆 攝

　　傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融，體育與經(jīng)濟共生。西藏正通過“體育+”等多業(yè)態(tài)融合發(fā)展模式，不斷激發(fā)區(qū)域經(jīng)濟新動能，體育產(chǎn)業(yè)日益成為推動高原高質(zhì)量發(fā)展的新引擎。