在西藏拉薩市西郊太極拳晨練站內(nèi)，65歲的達(dá)瓊正帶領(lǐng)學(xué)員們練拳。在高原的晨光中，他們的動(dòng)作輕盈流暢、韻律十足，舒緩又充滿力量。

　　自2015年起，達(dá)瓊每年在西藏各地舉辦太極拳免費(fèi)培訓(xùn)班，學(xué)員遍布各地市，現(xiàn)在“徒弟”已逾數(shù)千人。他是楊式太極拳第六代傳承人、國(guó)家級(jí)太極拳社會(huì)體育指導(dǎo)員，現(xiàn)任西藏自治區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)主席、太極拳總教練。

　　“每當(dāng)我們需要，達(dá)瓊老師總是無(wú)償來(lái)社區(qū)授課。”66歲的布瓊說(shuō)，達(dá)瓊老師的教學(xué)內(nèi)容深入淺出，深受大家喜愛(ài)，教學(xué)效果也非常顯著。僅拉薩西郊太極拳晨練站的隊(duì)員，就從最初的五六人增長(zhǎng)到如今的60多人。

　　今年81歲的頓多，是拉薩西郊太極拳晨練站最年長(zhǎng)的學(xué)員。四年前，她開(kāi)始在家樓下與大家一起練習(xí)太極拳，如今，她已能順利獨(dú)自完成一套楊氏太極拳。

　　“和大家一起練太極拳，比獨(dú)自待在家里強(qiáng)多了。”她感慨道，練習(xí)太極拳不僅鍛煉了身體，還能與學(xué)員們互相鼓勵(lì)、彼此陪伴，生活也變得更加開(kāi)心和幸福。

　　達(dá)瓊與太極拳的緣分，始于20世紀(jì)九十年代一盤(pán)帶著電流噪音的教學(xué)磁帶。那時(shí)的他，僅憑磁帶中漢語(yǔ)講解的聲音，在心中勾勒出有關(guān)太極拳的想象。

　　在那曲市工作期間，達(dá)瓊機(jī)緣巧合結(jié)識(shí)了太極名家扎西。“扎西老師的拳勢(shì)行云流水，讓我第一次直觀感受到太極拳的韻味。”受此啟發(fā)，達(dá)瓊決定深入學(xué)習(xí)太極，先后追隨多位太極名家。

　　“練習(xí)太極拳不僅修心養(yǎng)性、強(qiáng)身健體，同時(shí)也豐富了大家的精神文明生活。”課堂內(nèi)，達(dá)瓊注重太極拳要領(lǐng)拆解與動(dòng)作糾偏，以身示范、循序漸進(jìn)；課堂外，他常帶領(lǐng)學(xué)員參加各類(lèi)太極拳賽事活動(dòng)，讓高原上的太極拳走向更廣闊的舞臺(tái)。

　　2017年，他曾帶領(lǐng)學(xué)員代表西藏參加第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)。“當(dāng)時(shí)心情非常激動(dòng)，在那里也學(xué)習(xí)到很多東西。太極拳在西藏發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)，能有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)很珍惜。”達(dá)瓊說(shuō)，今年他還將作為太極拳教練，帶領(lǐng)西藏代表隊(duì)參加第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　“太極拳不僅僅是招式，更是蘊(yùn)含著深厚的人生智慧與生命哲學(xué)。”在精進(jìn)拳術(shù)的同時(shí)，達(dá)瓊通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和各類(lèi)太極專(zhuān)著不斷學(xué)習(xí)與研究，體悟站樁的靜與行拳的動(dòng)之間蘊(yùn)藏的修心之道。“優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化都值得學(xué)習(xí)與發(fā)揚(yáng)。”他常說(shuō)，中華文化雖多元紛繁，但其中自有共通之處。

　　在拉薩的各個(gè)社區(qū)，太極拳隊(duì)列在藍(lán)天與白云下悠然舒展，拳勢(shì)輕盈流暢；羅布林卡公園內(nèi)，藏戲的歌舞正熱烈上演，傳統(tǒng)的旋律回蕩在空中；傍晚時(shí)分，各地廣場(chǎng)上又會(huì)聚集起一群人，他們隨著節(jié)奏跳起了鍋莊。

　　“從吃不飽、穿不暖，到如今老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)，我親身見(jiàn)證了西藏人民生活的巨大變化。”看著雪域高原上越來(lái)越多的人加入到太極拳的行列，達(dá)瓊心中充滿了成就感，“我將繼續(xù)為全民健身和體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)我的力量。”