中國西藏網訊 9月21日上午，以“美麗拉薩游，奔跑向未來”為主題的2025拉薩半程馬拉松在西藏自治區會展中心鳴槍開跑。作為中國田協認證的A1級賽事，本屆拉薩半馬吸引了來自全國乃至全球的7000名跑者，在3650米的高原上共同用步伐體驗拉薩的獨特魅力，用體育架起民族團結與文化交融的橋梁。

　　賽事分別設置半程馬拉松（21.0975公里）、競速跑（10公里）和健康跑（5公里）三個組別，既滿足精英跑者的競技需求，也鼓勵廣大市民積極參與，傳遞“運動促進健康”的現代生活理念。

圖為參賽選手正在跑步中

　　上午九時，選手們從會展中心出發，沿著精心規劃的路線一路馳騁，領略拉薩城市風貌與高原自然景觀的交融之美。途經多個文化地標，最終分別抵達5公里終點貢布堂路、10公里終點濱河體育公園，以及半程終點——世界文化遺產布達拉宮廣場。

　　西藏擁有悠久而獨特的傳統體育文化，賽馬、射箭、摔跤等民間運動千百年來深深融入當地群眾的生活之中。如今，馬拉松作為現代體育項目走進高原，不僅延續了人與自然和諧共處的精神傳統，更推動體育成為連接傳統與現代、高原與其他城市的文化紐帶。

圖為特色展示區工作人員為參賽選手介紹西藏特色酸奶并贈送品嘗

圖為參賽選手在特色展示區選購特產

　　賽事組委會構建了完善的服務保障體系，除常規補給站和醫療站外，還特設藏式文化體驗環節：跑者在賽道上不僅可以欣賞古城拉薩的風光，還能欣賞弦子舞和鍋莊舞等西藏非遺表演，終點站特色展示區還能品嘗酸奶，拉薩啤酒等西藏特產，選購西藏手工藝品，在競技的同時沉浸式感受西藏的人文溫度。

圖為參賽選手沖刺

圖為參賽選手沖刺

　　65歲的跑者范學術第四次報名終于中簽，完賽后他激動地表示：“拉薩半馬不只是體能的挑戰，更是意志的升華。高原跑步讓我更關注呼吸和節奏，這是平原跑沒有的體驗。”他還提到，自己提前數日抵達拉薩，逐步適應環境，也游覽了多處名勝，“運動與健康相輔相成，而健康才是人生最寶貴的獎牌。”

　　年輕跑者譚雪峰則分享了他的西藏情懷：“西藏是一片缺氧但不缺信仰與能量的土地。在完成拉薩半馬之前，我還攀登了人生第一座6000米雪山——洛堆峰，我還計劃前往魯朗做志愿者，這趟旅程讓我收獲頗豐！”

圖為跑完半程的譚雪峰與布宮合影

　　在健康跑隊伍中，不少青少年兒童也踴躍參與。拉薩市第一小學二年級學生旦增巴桑說：“我和姐姐一起跑完了5公里，一點也不累！明年我要挑戰10公里！”許多家庭通過共同參賽建立起健康生活的紐帶，也在親子互動中增強了對多元文化的認知和包容。

　　拉薩半程馬拉松不僅是一項體育賽事，更是一個促進民族交往交流交融的平臺。來自天南地北、不同民族的跑者因同一份熱愛相聚高原，在相互加油、并肩前行中厚植友誼、共筑共識，生動體現了中華民族多元一體的格局與活力。

圖為男子半程馬拉松冠亞季軍獲獎者

圖為2025拉薩半程馬拉松閉幕現場

　　賽事通過體育+旅游+文化的創新融合，不僅拓展了拉薩的城市形象，更推動全民健身理念深入高原日常生活，展現出西藏社會和諧穩定、民族團結進步、人民健康向上的新時代面貌。（中國西藏網 記者/德吉卓瑪）