中國西藏網訊 位于西藏自治區拉薩市西北部的拉魯濕地，是世界上海拔最高、面積最大的城市天然濕地，是拉薩市氧氣的主要補給源，被稱為“拉薩之肺”。秋季的拉薩是干燥少雨的，但當你步入這里時，濕地空氣里彌漫著泥土和植物的芳香，令人心曠神怡。 

圖為拉魯濕地國家級自然保護區（攝于2024年10月16日） 攝影：趙振宇

　　正如拉魯濕地藏語“當惹欽波”譯意一樣，這里是“一大片蘆葦蕩”。在保護區正式設立之前，這里是拉薩居民的生活區，蘆葦被當作生火燃料，水域里被肆意傾倒生活垃圾，導致濕地環境極差。

　　1995年，拉薩拉魯濕地自然保護區管理委員會成立；1999年，拉魯濕地獲準建立西藏自治區級自然保護區；2005年，拉魯濕地自然保護區升級為國家級自然保護區。國家和西藏自治區不斷投入資金對拉魯濕地實施保護，通過實施核心區住戶搬遷、渠道生態修復、濕地防滲工程、清淤工程等措施，拉魯濕地面積進一步擴大。目前，濕地保護面積12.2平方千米，其中核心區面積約為6.6平方千米，緩沖區3.39平方千米，實驗區面積2.21平方千米，有效保護了其特色的高寒濕地生態系統和生物多樣性。 

圖為拉魯濕地的清晨（攝于2024年10月16日） 攝影：趙振宇

　　保護濕地意味著保護鳥類的棲息地，這對于維護生態平衡、促進自然繁衍是至關重要的。再過半個月，拉魯濕地又將迎來它一年一會的“老朋友”，大批候鳥將飛抵拉魯濕地越冬，獲得食物補給。近年來，拉薩市通過一系列生態文明建設與保護工作，濕地生態環境得到明顯改善，吸引了數百種鳥類棲息與逗留，不少“稀客”成為“常客”。根據2023年最新調查結果顯示，拉魯濕地保護區共記錄鳥類167種，濕地越冬的候鳥明顯增多，代表著拉魯濕地生態質量和功能不斷提升。 

資料圖：拉魯濕地成群的越冬候鳥（攝于2024年1月） 攝影：覺果

　　當還在糾結周末的拉薩去哪里游玩時，拉魯濕地是個不錯的選擇。按照拉薩市提出的“生態保護成果與市民共享”的生態發展理念，2020年拉魯濕地管理局將拉魯濕地邊緣部分的巡護步道對市民開放。清晨的拉魯濕地游人不斷，大家在晨光中呼吸清新空氣，感受濕地美景并自覺參與到愛護生態環境的行動中來，拉魯濕地已成為城市發展與高原生態和諧共生的生動詮釋。（中國西藏網 記者/趙振宇）