這兩天，各地的高考分數(shù)陸續(xù)公布，中考也剛剛結(jié)束，等著出分。分數(shù)，自然是牽動著千萬學(xué)子和家長的神經(jīng)，可是比分數(shù)更重要的是中小學(xué)生的身心健康。在分數(shù)之外，如何守護中小學(xué)生健康成長？傳遞知識之外，如何培養(yǎng)學(xué)生獨立自信、有韌性抗焦慮的人格？在各地，一場圍繞青少年成長的“心”行動正在展開。從課堂到操場，從校園到家庭，具體怎么做，我們今天就去幾個學(xué)校看一看。

　　一段近期在社交媒體受到關(guān)注的視頻中，內(nèi)向害羞的學(xué)生小段抽簽為大家贏得出去玩的機會后，被同學(xué)擁抱、感謝。這看似運氣的背后其實是班主任張老師的精心設(shè)計。

　　為了幫助孩子在積極的環(huán)境中健康成長，老師可是動了不少心思。近些年來，中小學(xué)生的心理健康成為各地教師關(guān)注的重點，越來越多的教師有意識嘗試各種方式幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。

　　首都師范大學(xué)心理學(xué)院院長、教授、博士生導(dǎo)師王爭艷：“這些孩子一出生就生活在一個數(shù)字化的時代，現(xiàn)在人工智能的時代，生活變化很快，每一個變化大大小小都是壓力，持續(xù)的變化帶來持續(xù)的壓力，這種壓力如果不能夠及時得到緩解和釋放，就會影響心理健康。”

　　針對青少年的心理健康問題，各地陸續(xù)出臺措施推動構(gòu)建更有利于中小學(xué)生身心健康的教育機制。5月13日，北京市委教育科技人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組印發(fā)的《關(guān)于促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展的若干意見》正式發(fā)布，對學(xué)生身心健康進行一體謀劃部署，發(fā)布了促進學(xué)生強健體魄和積極心理品質(zhì)的20項具體措施，也被稱為“身心健康二十條”。“身心健康二十條”的目的是促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，重點是同步培養(yǎng)學(xué)生的強健體魄和積極心理品質(zhì)，促進學(xué)生身體和心理的強健。

　　北京市委教育工委副書記、北京市教委主任李奕：“文件出臺的背景有一個重要的指向，就是孩子的身體、孩子的心理足夠強大，強大到未來不管是在學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)當(dāng)中，還是工作的崗位上，碰到競爭、碰到壓力，足以扛得住，根據(jù)學(xué)生成長的特點和學(xué)段的特點，要在教育教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中設(shè)置一定的心理韌性的訓(xùn)練情境。”

　　如何培養(yǎng)心理韌性？此次“身心健康二十條”的亮點之一就是提出了一系列措施，促進學(xué)生身心健康。其中一條是弘揚勇于拼搏體育精神。開展“班級賽”等全員體育比賽活動，提升學(xué)生心理韌性、抗挫能力和團隊協(xié)作精神，使學(xué)生在合作與對抗中實現(xiàn)身體和心理同步成長。

　　“身心健康二十條”提出一個多月來，記者觀察到，很多學(xué)校積極落實要求，舉辦了班級體育比賽。

　　北京師范大學(xué)附屬實驗中學(xué)一場班級足球賽的決賽，兩隊實力相當(dāng)，戰(zhàn)況膠著，直至最后進行點球大戰(zhàn)，由兩隊的點球手進行對決。轉(zhuǎn)瞬之間，高二14班領(lǐng)先一球贏得比賽。勝負就此決出，有歡呼，有落寞。高二13、15班聯(lián)合球隊隊長周良鏞在奮力拼搏卻依然惜敗之后，流下了痛心的淚水。口號聲中，喜悅和悲傷被定格在這一刻，老師的安慰、同學(xué)的鼓勵把比賽的失敗變?yōu)樗麄儍?nèi)心珍藏的財富。

　　兩名隊長交換球衣，他們嘗試理解彼此的感受。而無論輸贏，和團隊成員一起揮灑汗水、奮力拼搏的經(jīng)歷將成為他們永遠難忘的青春記憶，伴隨著他們越來越堅強的內(nèi)心一起成長。

　　通過這樣的足球賽，這些孩子們體驗到：沒有誰的人生永遠一帆風(fēng)順。挫折是人生必經(jīng)之路，他們在比賽中所產(chǎn)生的挫折，在被理解和接納后，也成為自信的奠基石，在未來應(yīng)對困難、挑戰(zhàn)時可以提供寶貴的正向體驗。

　　自身的成長是一方面，中小學(xué)生與外界、與他人的關(guān)系，也是“身心健康二十條”著重關(guān)注的內(nèi)容。如何幫助學(xué)生構(gòu)建與外界、他人良好的關(guān)系？“身心健康二十條”從打造良好的生態(tài)著手，提出學(xué)校主導(dǎo)、家庭育人、社會參與、組織保障的機制。

　　“身心健康二十條”強調(diào)堅持學(xué)校主導(dǎo)，營造有利學(xué)生身心健康成長的環(huán)境。提出要設(shè)置不同學(xué)段身心健康課程和實踐活動，在趣味互動中促進學(xué)生健康成長，并對不同年齡階段有具體的要求。比如，小學(xué)階段實踐活動的側(cè)重是：習(xí)慣養(yǎng)成、認識自我、人際交往、情緒調(diào)適等。

　　根據(jù)“身心健康二十條”提到的舉措，北京市朝陽區(qū)實驗小學(xué)舉辦了跳蚤市場趣味實踐活動。同學(xué)們可以自行用錢幣進行買賣，想買到心儀的商品，他們需要和別人進行溝通，堅持自己的底線，溝通沖突，解決問題。

　　北京市朝陽區(qū)實驗小學(xué)教師張愛萌：“當(dāng)孩子走到教室外面，自主選擇、自主安排、自主交流的時候，從他們的眼神當(dāng)中能看出來，今天是我的事情我做主的感覺。同時一些平時在生活當(dāng)中跟其他孩子不敢交流或者內(nèi)向的孩子，借助這樣的活動，也大膽地表達自己的想法，增進了同學(xué)之間的友誼，提高了表達能力。”

　　一年級的“小豆包”們就這樣通過趣味實踐活動“步入了小小的社會”。在獨立參與的買賣實踐中，他們的獨立性和自信心也得到了成長。和同學(xué)分享收獲心愛之物的喜悅，更是鞏固了他們的成功經(jīng)驗。

　　無論學(xué)校、家庭、社會，每個環(huán)境都是塑造健全人格、培養(yǎng)身心健康的關(guān)鍵。此次“身心健康二十條”的一大亮點是明確學(xué)校、家庭、社會三個層面任務(wù)，協(xié)同家校社資源，更好支持和服務(wù)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。

　　按照“身心健康二十條”中提到的“加強家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，構(gòu)建家校共育有效機制”這一要求，北京師范大學(xué)附屬實驗中學(xué)舉辦了新型家長論壇，論壇主題之一是“如何走進他們的世界”，聚焦中學(xué)生青春期的特點，針對如何構(gòu)建更為平等和諧的親子關(guān)系進行探討。

　　家長李苗是家長論壇的常客，和很多家長一樣，多年來她把很多的心血都傾注在孩子身上，但隨著孩子漸漸長大，女兒總是嫌母親對自己管得太多，沒有自己的空間，親子關(guān)系也常常充滿對抗，這讓李苗很頭疼。

　　學(xué)校組織的家長論壇從家長和孩子互動的細節(jié)入手進行討論，聽的過程中，李苗也對自己和孩子的相處模式有了新的思考和發(fā)現(xiàn)。

　　家長沙龍、家長論壇讓李苗收獲了更多親子互動的知識和方法。在和孩子的互動中，她能夠尊重青少年身心發(fā)展規(guī)律特點，而她的變化也收獲了更為平等和諧的親子關(guān)系。

　　孩子健康成長行動落實的“最后一公里”，關(guān)鍵在于全體教師、廣大家長和社會各界的共同努力。教師的健康素養(yǎng)和服務(wù)學(xué)生身心健康的能力關(guān)乎學(xué)生的身心健康是否能夠真正得到保障。為此，“身心健康二十條”提出要開展中小學(xué)全員教師身心健康教育實訓(xùn)計劃。

　　李奕：“這一輪全員老師身心健康的培訓(xùn)，對教育目標(biāo)也要有新的認識，名字叫作“身心健康二十條”。但是真正撬動的是教育治理理念、治理體系整體的變化。教育到底培養(yǎng)什么人？要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，讓這些孩子將來足夠強大、有出息，真正成為國家未來合格的建設(shè)者和可靠的接班人。”

　　教育的真諦，從來不止于試卷上的高分，更在于培育能擁抱幸福的完整生命。在班級賽事中融入心理韌性訓(xùn)練，舉辦家長沙龍學(xué)習(xí)親子溝通，我們看到的不僅是教育理念的迭代，更是對“培養(yǎng)什么人”的思考。從傳道授業(yè)到塑魂育人，這條路需要老師用智慧啟迪心靈，也需要家長用理解搭建橋梁。只有讓每個孩子在強健體魄與陽光心態(tài)中成長，讓他們帶著這份底氣與力量，勇敢奔赴屬于自己的星辰大海，教育才真正算得上是托舉夢想、照亮人生的火炬。