近日，隨著拉薩市各中小學新學期的開啟，校園中一個愈發明顯的現象引發了廣泛關注：佩戴眼鏡的學生數量持續增長，部分學生眼鏡鏡片的厚度也在不斷增加。不少家長和老師驚訝地發現，僅僅經過一個假期，孩子們的視力就出現了顯著下降。這一現象背后的成因究竟是什么？中小學生、家長及老師又該如何切實守護孩子的視力健康？帶著這些疑問，記者采訪了自治區人民醫院眼科門診的專家。

　　“小眼鏡”數量隨年齡持續攀升

　　開學初期，市民張女士的女兒向她反映，近期眼睛不太舒服，看黑板上字跡有些模糊。張女士趕忙帶著女兒前往醫院檢查，結果令人無奈，女兒被診斷為近視，從此加入了“小眼鏡”的隊伍。張女士懊悔地表示，寒假期間女兒作息完全不規律，晚睡晚起，一有空閑就抱著手機玩游戲、看電視，自己根本管不住。

　　一年級新生吳玉航年僅7歲，可他從3歲開始接觸手機，當年就戴上了眼鏡。他平時的娛樂活動不是看電視就是玩手機，就連原本喜歡的戶外游戲、象棋等，也都不感興趣了。

　　記者通過走訪了解到，剛開學就佩戴眼鏡的孩子不在少數。其主要原因是寒假期間天氣寒冷，導致戶外活動減少。再加之許多家長自身對電子產品過度依賴，孩子深受影響，操作手機、電腦、iPad的熟練程度甚至超過成年人，這些不良習慣都對孩子的視力構成了嚴重威脅。

　　近日，記者實地走訪了拉薩的幾所小學，發現幾乎所有一年級新生班級中，都有幾名戴著眼鏡的孩子，近視的程度各不相同，有的度數在一二百度，有的則高達四五百度。并且，隨著年級的逐步升高，班級里“小眼鏡”的占比也在持續攀升。

　　開學前后 眼科兒童患者扎堆

　　近段時間，拉薩市中小學已經陸續開學，但各大醫院眼科門診的就診熱潮在整個寒假過后仍未降溫。記者在自治區人民醫院眼科門診看到，一樓大廳里已有三十多人在候診，其中約三分之一是兒童青少年。

　　一位剛帶孩子做完檢查的家長滿臉愁容，醫生告知他孩子目前處于假性近視階段，還能矯正，但如果后續不重視用眼習慣、不保護視力，很可能發展為真性近視。

　　除了新近視的小學生，還有不少已經戴眼鏡但需要加深度數的孩子。拉姆帶著兒子來檢查視力，她告訴記者，孩子三年級就戴上了眼鏡，現在四年級，眼鏡度數已經漲到400度了。開學后孩子說看不清，所以來檢查?？粗⒆咏暥葦翟俅渭由睿肥中奶?。

　　據了解，每年的寒暑假以及開學前半個月，都是孩子檢查視力的高峰期。在這些前來檢查的孩子中，絕大部分被診斷為近視，還有一部分患有斜視、弱視等眼疾。由于青少年正處于眼球發育的關鍵時期，眼軸會隨著年齡的增長而發生變化，近視一旦形成，通常難以徹底治愈，只能在一定階段內采取措施控制其進一步發展。

　　眼科專家分析近視原因

　　“今年寒假期間，眼科門診每天接診量平均為100人次左右，其中三分之一是兒童青少年，以中小學生居多，一半以上被確診為近視?！弊灾螀^人民醫院眼科副主任醫師小達娃介紹道。

　　“每年假期都是青少年視力問題的高發期。孩子們脫離了學校規律的作息和嚴格的用眼管理，很容易出現過度用眼的情況。長時間使用電子設備玩游戲、看動畫片、刷短視頻，再加上冬季戶外活動時間不足，孩子的近視度數很容易快速上升。”小達娃指出，此外，長時間近距離用眼、過多攝入高糖食物和碳酸飲料，都會增加近視發生的可能性；如果父母雙方或一方存在高度近視，孩子患近視的概率也會相對更高。

　　“判斷孩子是否近視，不能僅僅依據視力下降這一表象，因為導致孩子視力下降的原因多種多樣，除了近視，斜視、弱視等其他眼部疾病也會致使孩子出現看不清、經常瞇眼睛、注意力不集中等癥狀?！毙∵_娃特別提醒，小學生在日常學習過程中，應始終保持正確的坐姿，做到讀書、寫字時“一尺、一拳、一寸”；連續用眼40到50分鐘后，務必休息5到10分鐘；每天要保證2小時以上的戶外活動時間。同時，要格外注意用眼衛生，勤洗手，堅決不用臟手揉眼睛。

　　家庭在孩子的成長過程中起著至關重要的作用。小達娃建議，家長要為孩子營造優良的生活和學習環境，時刻引導孩子注意用眼衛生。例如，夜間孩子看書、寫作業時，要確保光線明亮且柔和，及時提醒孩子眼睛與書本保持合適的距離，連續學習時間不宜過長。尤其要向孩子清晰表明電子產品對眼睛的嚴重危害性，切實有效地控制孩子使用電子產品的時長。保證孩子每天擁有10小時的充足睡眠時間，提供營養均衡的膳食，鼓勵孩子多吃蔬菜水果。周末，家長應盡量多陪伴孩子進行戶外活動，讓孩子盡情沐浴陽光、呼吸新鮮空氣、欣賞自然景色，這對于緩解眼睛疲勞極為有益。

　　探索視力保護舉措

　　孩子的視力保護問題已經引起了全社會的高度關注。如何做好低齡兒童的近視防控工作，引導孩子們養成愛眼護眼的良好習慣，拉薩市的許多學校都在積極行動、深入探索。

　　記者走訪獲悉，拉薩市大部分學校通過張貼視力表、組織學生做眼保健操和大課間廣播體操、合理安排體育活動、每學期免費為學生檢測視力、開展近視防控宣傳教育以及發起《保護“明眸”，大家齊行動》倡議活動等一系列措施，全力守護學生的視力健康。

　　在拉薩市第一小學，每天早上第二節課后，孩子們都會興高采烈地跑出教室，來到操場上參加大課間廣播體操活動。經過“伸胳膊、踢腿”等熱身環節后，孩子們依次完成高抬腿、開合跳、拉伸等多個動作，充分舒展身體的各個部位。做完廣播體操，孩子們還會參與跳繩、跳格子、踢毽子、蘿卜蹲以及羽毛球、乒乓球、足球等豐富多彩的游戲。課間休息時，拉薩各小學學生們還會跟著廣播做眼保健操。這些活動不僅增強了學生的體質，還讓學生在鍛煉過程中放松了身心，有效緩解了用眼疲勞。

　　記者手記

　　兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，我國兒童青少年近視率持續居高不下，且呈現不斷攀升的態勢，近視低齡化、重度化問題日益突出，這已經成為關系國家和民族長遠發展的重大問題。當下，兒童青少年普遍存在用眼負荷過大、缺乏戶外運動、睡眠不足、用眼習慣不佳等現象，而這些恰恰是導致近視的重要因素。家庭和學校應當攜手合作，嚴格控制兒童青少年的用眼時間，幫助孩子遠離電子產品，確保充足的睡眠，增加在良好光照條件下的戶外活動時間，積極探索構建精細化的學生用眼管理體系，有效減少“小眼鏡”的數量，遏制近視的發展趨勢，為孩子們的未來撐起一片明亮的天空。